En quoi la sophrologie peut'elle m'aider

Champs d’application de la sophrologie

L’apprentissage adapté des différentes techniques de sophrologie pourra vous aider notamment à :

Améliorer votre quotidien :

  • Vous aider à gérer le stress, chasser les tensions, prendre du recul
  • Augmenter vos capacités de concentration
  • Améliorer votre qualité de sommeil
  • Retrouver de la vitalité
  • Vous sentir en harmonie avec votre corps
  • Mieux gérer la douleur
  • Mieux vivre vos émotions, votre anxiété
  • Vivre plus sereinement un changement de vie personnel ou professionnel
  • Développer l’estime et la confiance en vous
  • Approfondir la connaissance de soi

Préparer un événement particulier :

  • Examens (bac , permis de conduire,concours…)
  • Prise de parole en public
  • Compétitions sportives
  • Entretiens professionnels

La sophrologie pouvant s’adapter à des situations de vie diverses, cette liste n’est bien entendu pas exhaustive.

 En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical ou à un suivi psychologique. Elle intervient en complément.

N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou prendre rendez-vous.