Champs d’application de la sophrologie
L’apprentissage adapté des différentes techniques de sophrologie pourra vous aider notamment à :
Améliorer votre quotidien :
- Vous aider à gérer le stress, chasser les tensions, prendre du recul
- Augmenter vos capacités de concentration
- Améliorer votre qualité de sommeil
- Retrouver de la vitalité
- Vous sentir en harmonie avec votre corps
- Mieux gérer la douleur
- Mieux vivre vos émotions, votre anxiété
- Vivre plus sereinement un changement de vie personnel ou professionnel
- Développer l’estime et la confiance en vous
- Approfondir la connaissance de soi
Préparer un événement particulier :
- Examens (bac , permis de conduire,concours…)
- Prise de parole en public
- Compétitions sportives
- Entretiens professionnels
La sophrologie pouvant s’adapter à des situations de vie diverses, cette liste n’est bien entendu pas exhaustive.
En aucun cas la Sophrologie ne se substitue à un traitement médical ou à un suivi psychologique. Elle intervient en complément.
N’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations ou prendre rendez-vous.